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开车容易犯困要怎么办?

时间: 2023-06-14 来自: 驾路通官方

  大家开车是不是很容易犯困,开车上路微风拂面,拂着拂着就睡意朦胧了,那么开车容易犯困要怎么办?今天小编就给大家带来解决方法,想要了解的朋友们一起往下看看吧!


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  1、常备湿巾擦脸


  汽车里常备一包湿巾,困了,累了用它来擦脸,提神的效果很好。选择那种清凉型的,如果车里有驱蚊水、花露水,喷在身上,刺激性的味道对提神也很有帮助。


  2、开启天窗或降低车内温度


  开车窗,让新鲜空气进入车内。若长期开内循环,新鲜空气无法进入车内,车内经常循环已循环的空气,氧气越来越少,会使人有困倦之感。在这个时候,最好是把温度调低一点。


  3、防瞌睡提醒器


  驾车容易犯困,不妨备一款“防瞌睡提醒”。防瞌睡提醒器主要利用电子平衡原理,防止人们在学习、生活、开车时打瞌睡的现象。当人犯困时,头前倾,戴在耳朵上的装置会发出提示警铃。


  不过,完全依靠“防瞌睡提醒”来摆脱行车时犯困的苦恼也是不行的,如果车主过分依赖这个产品,反而容易出现麻痹心理。


  4、补觉时间限制在15分钟以内


  长时间连续驾驶,白天每隔4小时,晚上每2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶的最有效方法。假如真的很困的话,不要硬撑,把车开到安全的地方,调个15分钟的闹钟小睡一会儿最合适。要是睡眠超过15分钟会怎么样?过了15分钟,就会慢慢进入深度睡眠,此时没有7-8个小时,身体就不会感觉到睡不着。


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原文链接:https://www.jialutong.net/issue/909.html